ایا گردو خیس برای یبوست مزمن خوب است؟

سلام یبوست مزمن شدم و دکتر بیزاکودیل و لاکسی ژل و پیدرولاکس دادن الان فقط پیدرولاکس رو مصرف میکنم و دفع روزانه دارم و خوبم امروز چند تا گردو خوردم خیس گردو تازه ایا یبوست اوره ؟

0

سلام گردو برای سلامت قلب و عروق و کارکرد روده خوبه.

دکتر احمد یوسفی

فوق تخصص قلب و عروقرتبه برتر بورد فوق تخصص قلب

0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند.

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )

0

سلام بله گردو خیس شده میتونه کمک کننده باشه

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی

0

**مصرف متعادل گردو با مشورت پزشک، برای قلب و روده مفید است.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

گردو خیس دارای فواید زیادی برای سلامتی است، از جمله بهبود عملکرد دستگاه گوارش. این مغز دارای مواد مغذی است که می توانند به تسهیل عمل دفع کمک کنند. گردو حاوی مقادیر زیادی فیبر است که به تنظیم عملکرد روده کمک می‌کند و برای مقابله با یبوست مزمن مفید است. نکته کلیدی در مصرف گردو، مانند هر ماده غذایی دیگر، تعادل و اعتدال است. مصرف بیش از حد گردو ممکن است به دلیل محتوای بالای چربی‌ها، اثر معکوس داشته باشد و به یبوست کمک کند. بهتر است گردو را به صورت خیس شده مصرف کنید، چرا که خیساندن آنها می‌تواند به کاهش مواد مهیج موجود در پوست آنها کمک کند و سهولت بیشتری در هضم فراهم آورد. پس استفاده از گردو به صورت متعادل و به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، می‌تواند برای شخص شما به خصوص دارای یبوست مزمن، مفید باشد.