سلام،من دو هفته س سرما خوردم البته یک هفته هم بود عادت ماهانه بودم. سینه پهلو کردم بدنم تب خفیف داره،حالم خوب بود تا اینکه مهمونی رفتم همه سرما خورده بودن،دکتر فشارم رو گرف ۸ بود دکتر گفت از عادت هس و سرم زدن با هیدروکوتیزون فقط یک روز خوب شدم دوباره فرداش رفتم سرم با بتامتازون زدن و همش حالت استرس شدید میاد سراغم چیکار کنم؟حالم خیلی بد میشه البته وقتی میخوابم بهتر میشم سعی کنم همش بخوابم؟
22 آبان 1402
پاسخ پزشکان
0
سلام سلام لازمه شرح حال کامل گرفته بشه و معاینه بشوید. احتمالا نیاز به داروی ضد اضطراب داشته باشید
حملات استرسی و حس مرگ ناشی از عوامل مختلفی میتواند باشد از جمله شرایط فیزیکی یا روانی، تغییرات هورمونی، یا خلل در سیستم عصبی. سرمازدگی نیز میتواند باعث استرس و تنش شدید در بدن شما شود که در نتیجه دچار حالت استرسی شدید و حس مرگ شوید. برای بهبود وضعیت خود، توصیه میشود مراجعه به پزشک و مشاوره درمانی دریافت کنید. همچنین، برای کاهش استرس، انجام تمرینهای تنفسی، ماساژ، و مدیتیشن میتواند مفید باشد. علاوه بر این، اطمینان حاصل کنید که استراحت کافی داشته باشید، منابع تغذیهای مناسب را مصرف کنید، و فعالیتهای ورزشی منظم را در برنامه روزانه خود قرار دهید. اگر شما یا کسی دیگر نیاز به کمک اضافی دارید، به پزشک مراجعه کنید تا راهنمایی لازم را دریافت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
