اشتهای خوبی واسه غذا خوردن ندارم.راهکاری هست برای افزایش اشتها؟

1 مهم‌ترین کار، بررسی علت است: تیروئید، ویتامین D و B12، قند خون، CBC و تست HPylori.
2 تا قبل از نتیجه، از و عده‌های کمحجم ولی پرکالری (اسموتی، مغز‌ها، خرما، عسل، آووکادو) استفاده کنید.
3 اگر منع ندارید، B کمپلکس و شربت اشتهاآور سیپروهپتادین شبی 5تا10 سیسی می‌تواند موقتا اشت‌ها را بالا ببرد.

با سلام
وزن شما درمحدوده طبیعی است با این حال کاهش وزن ناخواسته نیاز به بررسی داره کم اشت‌هایی علل زیادی داره استرس‌ها در برخی افراد، کمبود برخی ویتامین و املاح، مصرف برخی دارو‌ها و… میتونه باعث کم اشت‌هایی بشه نیاز به بررسی بیشتر است ازهمکارانتغذیه بصورت حضوری کمک بخواهید

سلام و وقت بخیر
افزایش وزن اصولی و پایدار یه پروسه کاملا تخصصیه که باید زیرنظر مشاور تغذیه و رژیم درمانی انجام بشه.
اول باید ترکیب بدن شما توسط دستگاه آنالیز و دریافت‌های غذایی بررسی بشه بعد رژیم و مکمل‌های مناسب شما جهت افزایش وزن تنظیم و تجویز بشه.

سلام
بی اشت‌هایی و کاهش وزن علل مختلفی دارد که باید به صورت کامل بررسی شود توصیه من به شما مراجعه به صورت حضوری به همکاران تغذیه است.

با سلام و وقت بخیر،
بهتر است ابتدا معاینه و بررسی برای پیدا کردن علت کاهش اشت‌ها انجام بدهید.

باسلام. بی اشت‌هایی علل مختلفی دارد که نیاز به بررسی دقیق تر دارید

باسلام. بی اشت‌هایی علل مختلفی دارد که نیاز به بررسی دقیق تر دارید

سلام
وقتتون بخیر باشه دلایل متعددی دارد نیاز به بررسی‌های بیشتری هست

با سلام
باید علت کم اشت‌هایی بررسی شود.
با چکاپ کامل به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا از شما آنالیز بدنی گرفته شود و با توجه به شرایط شما رژیم غذایی صحیح طراحی و مکمل مناسب تجویز شود