سلام من این ماه اقدام به بارداری داشتم و امروز روز ۲۹ عادتمه و هنوز عادت نشدم. چون مسافرتم دو سه بار کنسرو تن ماهی و کنسرو خوراک لوبیا خوردم. چند باری هم چیپس و پفک الان نگرانم که اگر باردار باشم مشکلی نداره؟ ممکنه لطفا راهنماییم کنید.

تاثیر مصرف تن ماهی در دوران بارداری

سلام
مصرف چندباره کنسرو تن ماهی، کنسرو لوبیا، چیپس و پفک قبل از اطلاع از بارداری معمولا آسیبی به جنین نمی‌زند.
از این به بعد بهتر است تغذیه سالمتر رعایت شود و در صورت تاخیر پریود، تست بارداری انجام شود.

دکتر زهرا سپهری

متخصص بیماریهای داخلی درمان تخصصی چاقی ،کاهش متابولیسم ، کب...

dr.azadehsepehri

مصرف مقدار متعادل تن ماهی در اوایل بارداری معمولا مشکلی ایجاد نمی‌کند.
بهتر است هفت‌های
1-2 و عده باشد و از مصرف بیش از حد غذا‌های کنسروی و نمکدار خودداری کنید.
استرس بیمورد است.

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)

rastak.brainclinic

توصیه می‌شود از مصرف زیاد غذا‌های کنسروی پرهیز کنید

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشم

dr.f.khatavi

کنسرو رو بیست دقیقه بجوشانید.
مشکلی نیست

دکتر مریم السادات شریفی

فلوشیپ نازایی و آی وی اف متخصص زنان و زایمان - دارای بورد تخصصی

سلام
عزیزم بهتر است که زیاد مصرف نکنید

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان

dr_elmira_hashemiasl

مصرف تن ماهی در دوران بارداری می‌تواند دارای هم فواید و هم مضرات باشد.
تن ماهی منبع خوبی از پروتئین و اسید‌های چرب امگا-3 است که برای رشد مغز جنین مفید می‌باشد.
با این حال، برخی از ماهی‌هایی که برای تهیه تن ماهی استفاده میشوند ممکن است سطوح بالایی از جیوه داشته باشند که می‌تواند برای جنین مضر باشد.
بهتر است مصرف تن ماهی را محدود به حداکثر
1-2 و عده در هفته کنید و از مارک‌های معتبر استفاده کنید که کمترین سطح جیوه را دارند.
علاوه بر این، در مورد کنسرو‌ها به طور کلی، مراقب نگهدارنده‌ها و مواد افزودنی باشید.
همچنین، سعی کنید تا جای ممکن غذا‌های تازه و کامل مصرف کنید و از خوردن مقادیر زیاد چیپس و پفک که معمولا سرشار از نمک و چربی‌های ناسالم هستند، خودداری کنید.
اگر نگرانی‌های بیشتری در مورد رژیم غذایی خود دارید، مشورت با یک متخصص تغذیه یا پزشکتان توصیه می‌شود.

دکتر مهدی شهرزاد

جراح دندانپزشک

dr.mehdi.shahrzad

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف تن ماهی در دوران بارداری می‌تواند دارای هم فواید و هم مضرات باشد.
تن ماهی منبع خوبی از پروتئین و اسید‌های چرب امگا-۳ است که برای رشد مغز جنین مفید می‌باشد.
با این حال، برخی از ماهی‌هایی که برای تهیه تن ماهی استفاده می‌شوند ممکن است سطوح بالایی از جیوه داشته باشند که می‌تواند برای جنین مضر باشد.
بهتر است مصرف تن ماهی را محدود به حداکثر
1-2 و عده در هفته کنید و از مارک‌های معتبر استفاده کنید که کمترین سطح جیوه را دارند.
علاوه بر این، در مورد کنسرو‌ها به طور کلی، مراقب نگهدارنده‌ها و مواد افزودنی باشید.
همچنین، سعی کنید تا جای ممکن غذا‌های تازه و کامل مصرف کنید و از خوردن مقادیر زیاد چیپس و پفک که معمولا سرشار از نمک و چربی‌های ناسالم هستند، خودداری کنید.
اگر نگرانی‌های بیشتری در مورد رژیم غذایی خود دارید، مشورت با یک متخصص تغذیه یا پزشکتان توصیه می‌شود.

خوردن تن ماهی در بارداری ضرر دارد؟