گردن درد - من الان دوروز است که گردنم درده نه؟ مهر ها از جا در نرفته اما بعلت وضعیت نامناسب گردن و کتف فشار زیادی به عصلات و استخوان ها وارد شده. اصلاح وضعیت اولین اقدام است. درمرحله بعدی انجام ورزش های کششی و تقویت عضلات گردن بسیار کمک می کند.. سلام خیر به علت دررفتگی مهره ها نیست به دلیل نشستن،راه رفتن،یا خوابیدن نامناسب است برای تسکین درد از پماد دیکلوفناک استفاده کنید و عضلات گردن خود را با حرکات ورزشی تقویت کنید. سلام . در رفتگی مطرح نیست به علت کار زیاد با گوشی در وضعیت نامناسب دچار درد گردن شده اید. کمپرس گرم بزارید پماد موضعی پیروکسیکام یه دیکلوفناک . حرکات کششی انجام شود ..

گردن , دوروز , گردنم , درد گردن

سلام خسته نباشید
من الان دوروز است که گردنم درده نه در اون حدی که تیر بکشه فقط خیلی اذیتم میکنه و باتوجه به سنم یکم نگران شده ام وشاید دلیلش این باشد که ساعات زیادی باگوشی در زیر پتو کار میکنم و آیا امکان دارد از جا در رفته باشد؟ وراه درمانش چیست؟

3
0

گردن درد - من الان دوروز است که گردنم درده نه؟ گردن , دوروز , گردنم , درد گردنمهر ها از جا در نرفته اما بعلت وضعیت نامناسب گردن و کتف فشار زیادی به عصلات و استخوان ها وارد شده. اصلاح وضعیت اولین اقدام است. درمرحله بعدی انجام ورزش های کششی و تقویت عضلات گردن بسیار کمک می کند.

0

گردن درد - من الان دوروز است که گردنم درده نه؟ گردن , دوروز , گردنم , درد گردنسلام خیر به علت دررفتگی مهره ها نیست به دلیل نشستن،راه رفتن،یا خوابیدن نامناسب است برای تسکین درد از پماد دیکلوفناک استفاده کنید و عضلات گردن خود را با حرکات ورزشی تقویت کنید

0

گردن درد - من الان دوروز است که گردنم درده نه؟ گردن , دوروز , گردنم , درد گردنسلام . در رفتگی مطرح نیست به علت کار زیاد با گوشی در وضعیت نامناسب دچار درد گردن شده اید. کمپرس گرم بزارید پماد موضعی پیروکسیکام یه دیکلوفناک . حرکات کششی انجام شود .

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

درد گردن ممکن است از عوامل مختلفی مانند نشستن بر روی گوشی برای مدت طولانی، ناحیه گردن در کارهای روزمره یا شرایط استرس‌زا ایجاد شود. برای رفع و کاهش درد گردن، می‌توانید از روش‌هایی مانند اعمال گرما و سردی، تمرینات کششی و تقویتی گردن، استفاده از روش‌های آرامش بخش مثل یوگا یا ماساژ، استفاده از خواب به موقع و صحیح و اصلاح نحوه نشستن و انجام فعالیت‌های روزانه استفاده کنید. در صورت ادامه درد، باید به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق تعیین شود و درمان مناسب صورت گیرد.