کندرومالاسی گرید ۳ و تق‌تق زانو

احتمالاً این صدای تق‌تق و درد جلوی زانو ناشی از کندرومالاسی (نرمی یا فرسایش غضروف پشت کشکک) و/یا ناهنجاری تراکشن کشکک بعد از جراحی است؛ در بیشتر موارد این مشکل با حرکت مکرر و خم و راست شدن شدید ایجاد شده و قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
- فعالیت‌های فشارزا مثل پله‌زدن شدید، پرش و اسکوات عمیق را کاهش دهید.
- بعد از فعالیت کمپرس سرد ۱۰–۱۵ دقیقه و استراحت نسبی بدهید.
- در صورت عدم منع، مسکن یا ضدالتهاب غیراستروئیدی کوتاه‌مدت طبق دستور پزشک مصرف کنید.
- از چسب یا بریس حمایتی کشکک موقت استفاده و هرچه زودتر فیزیوتراپی برای تقویت چهارسر و اصلاح تراکشن آغاز کنید.
علائم هشدار:
- ناتوانی ناگهانی در تحمل وزن یا قفل شدن زانو
- ورم ناگهانی همراه گرمی و قرمزی یا تب
- افزایش شدید و مداوم درد یا کاهش حرکت که با اقدامات ساده بهتر نشود
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی