از یک روانشناس یا رواندرمانگر کمک میخواستم؟

درمان بیماری دو قطبی معمولاً ترکیبی از دارودرمانی و روان درمانی است.
مهارت‌های ضروری برای مدیریت این بیماری شامل تکنیک‌های آرامش‌بخش ذهنی مانند مدیتیشن، تنظیم احساسات و مدیریت استرس است.
بهبود مهارت‌های حل مشکل، تقویت روابط اجتماعی و یادگیری راه‌هایی برای کنار آمدن با استرس‌های زندگی نیز بسیار مهم هستند.
دپاکین که شما مصرف می‌کنید، به تنظیم سطح مواد شیمیایی در مغز کمک کرده و نوسانات خلقی را کنترل می‌کند.
مهم است که در کنار پیروی از دستور پزشک، به رواندرمانگری و حمایت‌های روانشناختی نیز اهمیت دهید.