وسواس اجباری و مشکلات با خانواده همسر

من تو شرایط بدی بزرگ شدم همش استرس،فقر،طلبکارای بابام،فراری شدن و زندانی شدنش،بزرگ شدمویه ازدواج بهم تحمیل شد و بعدش دیدم خیلی با همسرم مشکل دارم ورفتم مشاوره علاوه بر مشکل وابستگی اون به خانوادش فهمیدم من اختلال وسواس اجباری دارم وفکرمیکنم بعد عروسی قراره دخالت کنن وتوخونه حبس بشم دیگه هم واقعا پول ندارم برم مشاوره خیلی مخارجش گرونه ازتوانم خارجه الان من چیکارکنم به نظرتون؟
23 خرداد 1405 آخرین بروزرسانی: 24 خرداد 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام دوست عزیز نیاز به دارودرمانی و روان درمانی همزمان وجود دارد.اکر هزینه تراپی برایتان بالاست ابتدا به روانپزشک مراجعه کنید . اگر علائم با دارو کنترل نشد بعدا روان درمانی را هم در مراکز دانشگاهی وابسته به دانشگاههای علوم پزشکی شروع کنید.
— دکتر عاطفه ستاری نژاد، متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی ) مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
دوست عزیز نیاز به دارودرمانی و روان درمانی همزمان وجود دارد.
اکر هزینه تراپی برایتان بالاست ابتدا به روانپزشک مراجعه کنید . اگر علائم با دارو کنترل نشد بعدا روان درمانی را هم در مراکز دانشگاهی وابسته به دانشگاههای علوم پزشکی شروع کنید.
در این مراکز هزینه روان درمانی با تعرفه دولتی است.
0
سلام
دوست عزیز؛
با توجه به سابقه طولانی استرس، فشارهای خانوادگی، ازدواج تحمیلی و تشخیص وسواس، روان درمانی تخصصی برای شما یک ضرورت است.
وسواس معمولا باعث می شود احتمال وقوع اتفاقات منفی را بیش از حد واقعی برآورد کنیم و در چرخه نگرانی های بسیار گرفتار شویم.
درمان اصلی وسواس، روان درمانی به ویژه درمان شناختی _رفتاری یا cbt همراه با ERP است؛ این روشهای درمانی به کاهش افکار مزاحم و ترسدهای آینده محور کمک می کنند.
درمان را جدی بگیرید.
0
سلام و وقت بخیر
دوست عزیز.
بهترین و اثر گزارترین درمان اختلال وسواس ترکیب دارودرمانی و روان درمانی تواما میباشد.
برای درمان حتما نیاز به جلسات روان درمانی میباشد.
0
باسلام برای مشاوره به مراکز مشاوره دولتی یا دانشگاهی مراجعه کنید ، دارو درمانی هم در کنار مشاوره کمک میکند.
0
سلام
اگر حس وسواستون رو با نشخوارفکری زیاد و غیرطبیعی خودتونم احساس میکنید برای مدتی از روانپزشک دارو بگیرید تا کنترل بشه.
و در کنارش نسبت به پیداکردن جواب سوالاتتون اقدام منطقی کنید چون ممکنه حدسهاتون درست باشه.
در برخی موارد وسواس فکری با افزایش آگاهی کمتر میشه.
در این مسیر از دوستان امن و منطقی و مشاوران مراکز بهداشت و بهزیستی و شماره 123 یا 4030 هم میتونید کمک بگیرید.
0
با سلام،
با توجه به مواردی که دکر کردید حتما باید درمان پیگیری بشه،از خدمات آنلاین کمک بگیرید و از مراکز روانشناسی دانشگاه ها،مبالغ پایین تر هست و می تونید با دغدغه کمتری درمان رو پیش بگیرید.
0
احتمالا ترکیبی از و سواس اجباری و اضطراب مرتبط با تجربیات پرتنش گذشته و ترس از دخالت خانواده همسر باعث فشار فعلی شما شده است.
در بیشتر موارد این وضعیت قابل کنترل است و اقدامات ساده میتواند به کاهش اضطراب کمک کند.
0
با درود
با توجه به شرایط سختی که در کودکی و نوجوانی تجربه کردهاید، طبیعی است که ذهن شما نسبت به امنیت، کنترل و آینده حساس شده باشد.
همچنین در وسواس فکری، فرد معمولا احتمال اتفاقات منفی را بیش از حد واقعی برآورد میکند و مدام درگیر سناریوهای اگر این اتفاق بیفتد چه؟میشود.
اما مهم است که بین «نگرانی وسواسی» و «نشانههای واقعی مشکل در رابطه» تفاوت قائل شویم.
اگر وابستگی همسرتان به خانواده و احتمال دخالت آنها واقعا وجود دارد، این موضوع نیاز به بررسی و مرزبندی دارد؛ اما اگر ساعتها درگیر پیشبینی و فاجعهسازی آینده میشوید، احتمالا وسواس نیز در این نگرانیها نقش دارد.
توصیه میکنم حتی اگر امکان مشاوره خصوصی ندارید، از خدمات کمهزینه مراکز دولتی، دانشگاهی یا کلینیکهای آموزشی استفاده کنید.
وسواس بدون درمان تخصصی معمولا باعث میشود فرد نتواند با اطمینان تصمیم بگیرد و دائما در چرخه شک و نگرانی باقی بماند.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً ترکیبی از وسواس اجباری و اضطراب مرتبط با تجربیات پرتنش گذشته و ترس از دخالت خانواده همسر باعث فشار فعلی شما شده است.
در بیشتر موارد این وضعیت قابل کنترل است و اقدامات ساده می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند.
راهکارهای عملی:
1 تمرین تنفس عمیق و آرام‌سازی شکمی روزی چندبار (سه تا پنج دقیقه) برای کاهش حملات اضطراب.
2 با همسرتان مرزبندی روشن بنویسید (چه کسانی و چه زمان‌هایی تماس یا دیدار باشد) و آن را به عنوان توافق مشترک داشته باشید.
3 از مراکز بهداشت روان دولتی، کلاس‌های گروهی یا خطوط مشاوره رایگان استفاده کنید تا هزینه‌ها کمتر شود.
4 وقتی افکار وسواسی آمدند، آن‌ها را در کاغذ بنویسید و برای ۱۵ دقیقه زمان نگرانی تعیین کنید؛ سپس به فعالیت روزمره برگردید.
علائم هشدار:
1 افکار مکرر به آسیب زدن به خود یا فکر خودکشی؛
2 ناتوانی شدید در انجام کارهای روزمره یا خوردن و خوابیدن بسیار مختل؛
3 شروع یا افزایش مصرف الکل/دارو برای آرام شدن.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص