سوزش معده شبانه و سوزش گلو — علت و راهکار فوری

احتمالاً علت اصلی ریفلاکس اسید معده است که در حالت درازکشیدن شب بدتر شده و در بیشتر موارد با تغییر سبک زندگی و درمان ساده قابل کنترل است؛ آرامش داشته باشید.
راهکارهای عملی:
- حداقل ۲–۳ ساعت قبل از خواب غذا نخورید و سر تخت را ۱۰–۱۵ سانت بالا ببرید.
- از غذاها و نوشیدنی‌های محرک (قهوه، چای غلیظ، الکل، شکلات، غذاهای چرب و تند، مرکبات) پرهیز کنید.
- برای تسکین کوتاه‌مدت از آنتی‌اسیدهای بدون نسخه استفاده کنید و مایعات کم و مکرر بخورید؛ اگر نیاز به داروی قوی‌تر بود به پزشک مراجعه کنید.
- سیگار را ترک کنید، وزن را کنترل کنید و از دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا خودداری کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید قفسه سینه یا تنگی نفس
- خون در استفراغ یا مدفوع سیاه
- سرگیجه شدید، غش یا ضعف قابل توجه
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش