حس نبض در شکم و لگد قلب — علت و راهکار

احتمالاً دلیل این حس، ضربان قلب قوی یا افزایش حجم ضربان (مثلاً بعد از استرس، کافئین یا فعالیت) است و در بیشتر موارد خطر فوری ندارد؛ با این حال در موارد نادر ممکن است به آنوریسم آئورت شکمی مربوط باشد و نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- بنشین یا دراز بکش و ۵–۱۰ نفس عمیق و آرام بکش تا ضربان طبیعی شود.
- از کافئین، سیگار و محرک‌های مشابه تا ۲۴ ساعت خودداری کن.
- فشار خون و نبض را با دستگاه اندازه بگیر و چند بار در روز یادداشت کن تا تغییرات مشخص شود.
- برای کاهش اضطراب تکنیک‌های تنفس یا پیاده‌روی آرام را انجام بده.
علائم هشدار:
- درد شدید یا فشار قفسه سینه یا تنگی نفس ناگهانی
- غش، سرگیجه شدید یا ضعف ناگهانی
- وجود توده ضربان‌دار در شکم یا درد مداوم و افزایش شکم
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق