علت فراموشی من چیست و چکار باید بکنم؟

با سلام.
من خانمی ۳۵ ساله هستم متاسفانه مدتی است که خیلی فراموش کار شدم به ویژه اسامی رو کامل از یادم میرن.مثلا پزشکی که چندین جلسه رفتم الان بعد از یک ماه هر چقد فک میکنم یادم نمیاد یا خیلی از آشنایان
تازگی موقع حرف زدن تپق میزنم و کلمات ناقص تلفظ میکنم خیلی نگران شدم
همش فک میکنم خنگ شدم .لطفا اگر ممکن راهنمایی کنید من باید واسه بدتر نشدن اوضاعم چکار کنم.مرسی

0

با سلام. فراموشی شما میتواند در واقع بعلت عدم تمرکز در اثر مشکلاتی از جمله اضطراب زیاد و یا افسردگی باشد. با این حال برای رفع نگرانی میتوانید به مرکزی مراجعه کنید که تستهای حافظه در آن انجام میگیرد. در مرکز ما این تستها انجام میشود.

دکتر زهره داعی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر زهره داعی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

فراموشی می‌تواند به عوامل مختلفی مانند فشار ذهنی، خستگی، اختلال در خواب، فراموشی موقت یا کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی برگردد. برای مدیریت فراموشی، می‌توانید از تکنیک‌های بهبود حافظه مانند تمرین ذهنی، خواب کافی، تغذیه سالم و ورزش منظم استفاده کنید. در صورت نگرانی بیش از حد و بروز علائم جدید مانند تپق موقع حرف زدن، پیشنهاد می‌شود که از مشاوره با پزشک خود استفاده کنید.