تریکوتیلومانیا، اختلال کندن مو؟

چند ساله موهای سرم رو خصوصا وقتی که استرس دارم یا درس میخونم به صورت خودآگاه میکنم. روشهای مختلفی رو (به جز استفاده از دارو) امتحان کردم اما فقط چند ماه جواب داده و دوباره شروع کردم؛ در حال حاضر متاسفانه شرایط مراجعه به پزشک رو ندارم، میخواستم بدونم چطوری میتونم کنترلش کنم یا چه دارویی رو میتونم مصرف کنم؟
این اختلال رو کل زندگیم تاثیر گذاشته و همین هم یه استرس اضافهای رو بهم تحمیل میکنه.