علت درد در پهلو و راهکار برای جلوگیری از کوتاه شدن طول سرویکس؟

سلام از وقتی وارد ماه هشتم شدم پهلوهام خیلی حالت گرفته دارن مثل کلیه درد شدیدد با اینکه ازمایش دادم همهچی خوبه و عفونت ندارم و زیرمعدمم درد میکنهجایی ک پاهای بچه هست(سفالیکه)
و اینکه چ کارایی رو باید رعایت کنم ک طول سرویکس نیاد پایین و طول سرویکس نرمال برای ماه های اخر چقده؟