درد و گزگز دست از شانه تا مچ — چه باید کرد؟

احتمالاً شما دچار فشردگی عصبی در مسیر گردن تا بازو (رادیکولوپاتی گردنی) یا گیر افتادن عصب در بازو/مچ هستید.
در بیشتر موارد این مشکل قابل کنترل و درمان است اما نیاز به ارزیابی دارد؛ فعلاً نگران فلج کامل نباشید اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
- دست را استراحت دهید و از فعالیت‌هایی که درد را تشدید می‌کند پرهیز کنید، دست را نزدیک بدن نگه دارید.
- کمپرس یخ ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت برای دو روز اول جهت کاهش ورم و درد، سپس در صورت نیاز از گرمای ملایم استفاده کنید.
- در صورت نداشتن منع، مسکن ضدالتهاب غیرنسخه‌ای (مثلاً ایبوپروفن یا ناپروکسن) به‌مدت کوتاه مصرف کنید.
- در شب از آتل مچی ساده استفاده کنید و از نگه‌داشتن طولانی قلم یا موبایل پرهیز کنید.
علائم هشدار:
- ضعف ناگهانی یا ناتوانی قابل‌توجه در حرکت دست
- بی‌حسی گسترده یا از دست رفتن کامل حس در دست
- افزایش سریع ورم همراه تب، قرمزی یا گرمی پوست
تخصص پیشنهادی: نورولوژی