سلام بنده بیشتر از ۱ ماهه که علائمی شبیه مه مغزی دارم یعنی انگار تمرکز ندارم و حافظه ام اتفاقی که یکی دو ساعت پیش افتاده رو تاریک میبینه انگار دو روز پیش بوده، توجه ام به اتفاقات محیط کمه خلاصه انگار گیجم کامل و انگار درک درستی از زمان ندارم،خیلی مضطرب میکنه منو فکرم دائم درگیره. چکاپ ام مشکلی نداشت پزشک عمومی هم رفتم گفتن از اعصاب روانه. میشه بگین درمانش چیه و چقدر طول میکشه ؟ ممنونم
29 بهمن 1404 آخرین بروزرسانی: 5 اسفند 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام وقتتون بخیر احتمالا علائم شما مرتبط با اختلالات اضطرابی یا اختلال خواب است؛ در بیشتر موارد مهمغزی پس از استرس، اضطراب یا کمخوابی ایجاد میشود و با مراقبت مناسب قابلبهبود است. نگران شدن طبیعی است اما تشخیص قطعی نیاز به بررسی بیشتر دارد.
سلام وقتتون بخیر احتمالا علائم شما مرتبط با اختلالات اضطرابی یا اختلال خواب است؛ در بیشتر موارد مهمغزی پس از استرس، اضطراب یا کمخوابی ایجاد میشود و با مراقبت مناسب قابلبهبود است. نگران شدن طبیعی است اما تشخیص قطعی نیاز به بررسی بیشتر دارد.
احتمالاً علائم شما مرتبط با اختلالات اضطرابی یا اختلال خواب است؛ در بیشتر موارد مهمغزی پس از استرس، اضطراب یا کمخوابی ایجاد میشود و با مراقبت مناسب قابلبهبود است. نگران شدن طبیعی است اما تشخیص قطعی نیاز به بررسی بیشتر دارد. راهکارهای عملی: -خواب منظم: ساعت ثابت و اجتناب از صفحهنمایش یک ساعت قبل از خواب. - ثبت روزانه یادداشت کوتاه و فهرست کارها برای کمک به حافظه و تمرکز. -تمرین تنفسی یا آرامسازی ۵–۱۰ دقیقه روزانه و پیادهروی سبک. - کاهش مصرف کافئین و الکل و پرهیز از تغییر یا قطع خودسرانه داروها. علائم هشدار: - ضعف یا بیحسی ناگهانی یکطرفه. - سردرد بسیار شدید ناگهانی یا تغییر ناگهانی در گفتار یا بینایی. - از دست دادن هوشیاری یا تشنج. تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
