برای زود رنجی و مشکل عدم حل مساله چیکار باید کنم؟ سلام . دوست عزیز موفقیت در زندگی زناشویی نیازمند کسب مهارتهای زندگی برای مواجهه با چالش هاست . مهارتهای نظیر : ارتباط موثر ، توانایی حل مسئله ، درک متقابل و همدلی ، و بسیاری توانایی های دیگر که از طریق مشاوره های تخصصی روانشناختی با روانشناس کسب خواهید کرد . . توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید.. با سلام،در شما زخم هایی وجود داره که باید درمان بشه،آسیب هایی که مجال درمان بهشون ندادید،حالا تو رابطه داره خودش و نشون میده،احتمالا کمی جستجو کنید ردپای اون رو جاهای دیگه هم پیدا می کنید،همین که این بینش رو دارید که متوجه شدید مشکلی هست و خواهان تغییر اون هستید،عالیه.جلساتت رو شروع کن با شناخت خودت این مسائل بسیار کمرنگ میشه. سلام و نور. شما بیشتر در زمینه کنترل خشم و مدیریت استرس مشکل دارین.این تاب آوری ضعیف و لجبازی هم نتیجه اون هستش. لطفا به تنهایی به روانشناس مراجعه فرمائید.. سلام و احترام عزت نفس آسیب دیده باعث میشه زودرنج و حساس باشید ، مشاوره بهتون کمک می کنه عزت نفس تون بازسازی بشه و همچنین روی برداشت ها ، نوع نگاه به مسائل و نقش افکار و خطاهای فکری هم بررسی خواهد شد . شاید موضوع فقط مربوط به شما نباشه و نیاز به زوج درمانی داشته باشید. سلام کمبود بعضی از ویتامینها مثل ویتامین B1وB6وآهن ومنیزیوم همینطور مشکلات غده تیروئید میتواند دربروز عصبانیت همچنین روحیه حساس وزود رنجی موثر باشد پس به پزشک مراجعه کنید وبرای تراپی وحل مشکل خود به روانشناس وزوج درمانگر. توصیه میشود برای بررسی وتشخیص بهتربه روانشناس مراجعه کنید. با درود؛ راهی جز ارتباط با روان شماس وجود ندارد، نیاز است تجارب گذشته در جلسات درمان تجربه شود. و الگو های ارتباطی تغییر کند.. سلام و احترام اغلب زودرنجی بها ه خاطر عزت نفس پایین میباشد. وقتی شما عزت نفس پایینی داشته باشیدنسبت به هر مساله ایی که احساس ناخوشایندی ازش دریافت کنید زود واکنش نشان میدهید و گارد دفاعی میگیرید. بنابراین برای تقویت عزت نفس خودتان به روانشناس مراجعه کنید. سلام روی عزت نفس تون باید کار بشه حتمن به روانشناس مراجعه کنید تا این مشکل ریشه یابی و درمان بشه. با سلام خدمت شما. پیشنهاد میکنم با گرفتن تراپی خودتان را بیشتر بشناسید . زیر خشمی که عنوان کردین احساسات دیگری نهفته است که خبر از نیازهای براورده نشده در گذشته را میدهد . افردا از مواجه با احساسات خود ترس دارند و اگر ان احساسات پردازش و نامگذاری شوند خشم کمتری تجربه میکنند.در کنار ان افکار و باورهای زیر بنایی لازم است بررسی شود . واگر ناکارامد بود جایگزین ان افکار کارامد بشود.. با سلام زودرنجی و حساس بودن احتمالا به دلیل ضعف در بیان و ابراز خود هست. رفتار منفعل پرخاشگرانه به همین علت می تواند باشد. با مراجعه به روانشناس ضمن بررسی ریشه های مشکل و شرایط بروز آن راهکارهای جرات ورزی را یاد می گیرید.برلی سلامت روان خود حتما به روانشناس مراجعه نمایید.. سلام چه خوب که به نقاط ضعف ارتباطیت آگاه هستی، همین آگاهی کمک خوبی برای اصلاح و بهبود مهارتهاست. اما همونطور که امتحان کردی به تنهایی نمی تونی ازپس حل این مشکلات بربیای چون پشت این رفتارهات دلایل ناهشیاری وجود داره که یه متخصص می تونه بهت کمک کنه. پس از مشاور کمک بگیر. حتما به مرور از تقویت مهارتهای ارتباطیت لذت خواهی برد. ضمنا قهر کردن بدترین واکنش در ارتباط هست.. با سلام و وقت بخیر. ببنید زودرنجی یک علامت است که میتواند همراه با بسیاری موارد دیگر باشد! در تشخیص مهم بسامد و شدت و میزان اختلال در عملکرد است. زمانی که مصادیق این زودرنجی به ویژه در روابط بین فردی مشخص شد راهکارها آموزش داده خواهد شد..

زود , رنجی , مشکل_حل_مسائل , زودرنجی

سلام ۱۱ ماهه ازدواج کردم بسیار آدم زودرنج و حساسی هستم و این مساله خیلی منو آزرده میکنه بابت کوچک ترین مسله گارد میگیرم و عصبانی میشم و وقتی با همسرم به مشکل میخوریم او میخواد که همون لحظه با حرف زدن مشکل رو حل کنیم ولی من همش سکوت میکنم و نمیتونم حرف بزنم وقتی میام حرف بزنم خودم بیشتر عصبی میشم خودم اصلا دلم نمیخواهد این طوری باشم چیکار باید بکنم خیلی آدم لجبازی هستم حتی با خودمم لج میکنم ؟

13
0

برای زود رنجی و مشکل عدم حل مساله چیکار باید کنم؟ زود , رنجی , مشکل_حل_مسائل , زودرنجیسلام . دوست عزیز موفقیت در زندگی زناشویی نیازمند کسب مهارتهای زندگی برای مواجهه با چالش هاست . مهارتهای نظیر : ارتباط موثر ، توانایی حل مسئله ، درک متقابل و همدلی ، و بسیاری توانایی های دیگر که از طریق مشاوره های تخصصی روانشناختی با روانشناس کسب خواهید کرد . . توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید.

0

برای زود رنجی و مشکل عدم حل مساله چیکار باید کنم؟ زود , رنجی , مشکل_حل_مسائل , زودرنجیبا سلام،در شما زخم هایی وجود داره که باید درمان بشه،آسیب هایی که مجال درمان بهشون ندادید،حالا تو رابطه داره خودش و نشون میده،احتمالا کمی جستجو کنید ردپای اون رو جاهای دیگه هم پیدا می کنید،همین که این بینش رو دارید که متوجه شدید مشکلی هست و خواهان تغییر اون هستید،عالیه.جلساتت رو شروع کن با شناخت خودت این مسائل بسیار کمرنگ میشه

0

برای زود رنجی و مشکل عدم حل مساله چیکار باید کنم؟ زود , رنجی , مشکل_حل_مسائل , زودرنجیسلام و نور. شما بیشتر در زمینه کنترل خشم و مدیریت استرس مشکل دارین.این تاب آوری ضعیف و لجبازی هم نتیجه اون هستش. لطفا به تنهایی به روانشناس مراجعه فرمائید.

0

برای زود رنجی و مشکل عدم حل مساله چیکار باید کنم؟ زود , رنجی , مشکل_حل_مسائل , زودرنجیسلام و احترام عزت نفس آسیب دیده باعث میشه زودرنج و حساس باشید ، مشاوره بهتون کمک می کنه عزت نفس تون بازسازی بشه و همچنین روی برداشت ها ، نوع نگاه به مسائل و نقش افکار و خطاهای فکری هم بررسی خواهد شد . شاید موضوع فقط مربوط به شما نباشه و نیاز به زوج درمانی داشته باشید

0

برای زود رنجی و مشکل عدم حل مساله چیکار باید کنم؟ زود , رنجی , مشکل_حل_مسائل , زودرنجیسلام کمبود بعضی از ویتامینها مثل ویتامین B1وB6وآهن ومنیزیوم همینطور مشکلات غده تیروئید میتواند دربروز عصبانیت همچنین روحیه حساس وزود رنجی موثر باشد پس به پزشک مراجعه کنید وبرای تراپی وحل مشکل خود به روانشناس وزوج درمانگر

0

برای زود رنجی و مشکل عدم حل مساله چیکار باید کنم؟ زود , رنجی , مشکل_حل_مسائل , زودرنجیتوصیه میشود برای بررسی وتشخیص بهتربه روانشناس مراجعه کنید

0

برای زود رنجی و مشکل عدم حل مساله چیکار باید کنم؟ زود , رنجی , مشکل_حل_مسائل , زودرنجیبا درود؛ راهی جز ارتباط با روان شماس وجود ندارد، نیاز است تجارب گذشته در جلسات درمان تجربه شود. و الگو های ارتباطی تغییر کند.

0

برای زود رنجی و مشکل عدم حل مساله چیکار باید کنم؟ زود , رنجی , مشکل_حل_مسائل , زودرنجیسلام و احترام اغلب زودرنجی بها ه خاطر عزت نفس پایین میباشد. وقتی شما عزت نفس پایینی داشته باشیدنسبت به هر مساله ایی که احساس ناخوشایندی ازش دریافت کنید زود واکنش نشان میدهید و گارد دفاعی میگیرید. بنابراین برای تقویت عزت نفس خودتان به روانشناس مراجعه کنید

0

برای زود رنجی و مشکل عدم حل مساله چیکار باید کنم؟ زود , رنجی , مشکل_حل_مسائل , زودرنجیسلام روی عزت نفس تون باید کار بشه حتمن به روانشناس مراجعه کنید تا این مشکل ریشه یابی و درمان بشه

0

برای زود رنجی و مشکل عدم حل مساله چیکار باید کنم؟ زود , رنجی , مشکل_حل_مسائل , زودرنجیبا سلام خدمت شما. پیشنهاد میکنم با گرفتن تراپی خودتان را بیشتر بشناسید . زیر خشمی که عنوان کردین احساسات دیگری نهفته است که خبر از نیازهای براورده نشده در گذشته را میدهد . افردا از مواجه با احساسات خود ترس دارند و اگر ان احساسات پردازش و نامگذاری شوند خشم کمتری تجربه میکنند.در کنار ان افکار و باورهای زیر بنایی لازم است بررسی شود . واگر ناکارامد بود جایگزین ان افکار کارامد بشود.

0

برای زود رنجی و مشکل عدم حل مساله چیکار باید کنم؟ زود , رنجی , مشکل_حل_مسائل , زودرنجیبا سلام زودرنجی و حساس بودن احتمالا به دلیل ضعف در بیان و ابراز خود هست. رفتار منفعل پرخاشگرانه به همین علت می تواند باشد. با مراجعه به روانشناس ضمن بررسی ریشه های مشکل و شرایط بروز آن راهکارهای جرات ورزی را یاد می گیرید.برلی سلامت روان خود حتما به روانشناس مراجعه نمایید.

0

برای زود رنجی و مشکل عدم حل مساله چیکار باید کنم؟ زود , رنجی , مشکل_حل_مسائل , زودرنجیسلام چه خوب که به نقاط ضعف ارتباطیت آگاه هستی، همین آگاهی کمک خوبی برای اصلاح و بهبود مهارتهاست. اما همونطور که امتحان کردی به تنهایی نمی تونی ازپس حل این مشکلات بربیای چون پشت این رفتارهات دلایل ناهشیاری وجود داره که یه متخصص می تونه بهت کمک کنه. پس از مشاور کمک بگیر. حتما به مرور از تقویت مهارتهای ارتباطیت لذت خواهی برد. ضمنا قهر کردن بدترین واکنش در ارتباط هست.

0

برای زود رنجی و مشکل عدم حل مساله چیکار باید کنم؟ زود , رنجی , مشکل_حل_مسائل , زودرنجیبا سلام و وقت بخیر. ببنید زودرنجی یک علامت است که میتواند همراه با بسیاری موارد دیگر باشد! در تشخیص مهم بسامد و شدت و میزان اختلال در عملکرد است. زمانی که مصادیق این زودرنجی به ویژه در روابط بین فردی مشخص شد راهکارها آموزش داده خواهد شد.