درد از ناحیه کمر دارم و درد میزنه به باسن و پاها مشکل چیست؟

احتمالاً علت درد شما فشار روی ریشه‌های عصبی ستون فقرات (رادیکولوپاتی یا سیاتیک) است؛ در بیشتر موارد این مشکل به‌علت بیرون‌زدگی دیسک و گاهی تنگی کانال نخاعی باعث تیرکشیدن به باسن و پا و احساس ضعف می‌شود.
نگران نباشید؛ اغلب با اقدامات محافظه‌کارانه بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
1 استراحت نسبی و اجتناب از خم شدن یا بلند کردن اجسام سنگین.
2 کمپرس گرم موضعی برای کاهش اسپاسم یا کمپرس سرد در 48 ساعت اول برای التهاب.
3 مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور و با احتیاط.
4 حرکات کششی ملایم و پیاده‌روی کوتاه؛ آغاز فیزیوتراپی تحت راهنمایی در صورت ادامه درد.
علائم هشدار:
1 ضعف شدید یا ناتوانی در ایستادن/راه رفتن.
2 بی‌حسی گسترده یا از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع (نشانهٔ سندرم دم اسب).
3 تب همراه با درد یا درد بسیار شدید که با استراحت و مسکن جواب نمی‌دهد.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی ستون فقرات