درد کمر در هفته ۳۴ بارداری؛ آیا علامت زایمان است؟

احتمالاً این دردهای کوتاه‌مدت کمری در بیشتر موارد ناشی از انقباضات تمرینی رحم یا احتمالاً آغاز زایمان زودرس است.
با توجه به سابقه زایمان زودرس در هفته ۳۳، خطر کمی بالاتر است اما این علامت همیشه به معنی زایمان قطعی نیست؛ آرام باشید و موارد زیر را انجام دهید.
راهکارهای عملی:
- به پهلوی چپ دراز بکش و چند دقیقه استراحت کن تا وضعیت رحم و خون‌رسانی بهتر شود.
- مقدار کافی مایعات بنوش و مثانه را تخلیه کن؛ کم‌آبی و مثانه پر می‌تواند درد را تشدید کند.
- فواصل و شدت هر درد را با ساعت یادداشت کن (زمان شروع، طول و فاصله بین دردها).
- کمپرس گرم ملایم روی کمر بگذار، لباس راحت بپوش و در صورت تداوم با مراقب یا پزشک تماس بگیر.
علائم هشدار:
- دردهای منظم، قوی و با فاصله کمتر از ۱۰ دقیقه که پیوسته افزایش می‌یابد.
- خونریزی واژینال، نشت مایع یا کاهش محسوس حرکات جنین.
- تب بالا، لرز یا ضعف شدید و عرق سرد مداوم.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان