سرفه مزمن و خلط پشت حلق؛ علت و راهکار فوری

احتمالاً علت اصلی یا ترشحات سینوسی (پس‌دماغی) ناشی از سینوزیت مزمن و در مواردی رفلاکس معده‌مری است.
در بیشتر موارد این وضعیت قابل کنترل است؛ نگران نباشید اما نیاز به پیگیری منظم دارد.
راهکارهای عملی:
- شست‌وشوی بینی با محلول سالین (روزانه ۱–۲ بار) برای کاهش ترشحات.
- بخور گرم یا گرفتن دوش گرم و بالا بردن سر هنگام خواب با استفاده از بالش اضافه.
- پرهیز از غذاهای محرک رفلاکس (شکلات، چای، قهوه، غذاهای چرب و اسیدی) و خوردن شام سبک و حداقل ۳ ساعت قبل از خواب.
- اجتناب از دود سیگار و کاهش عوامل حساسیت‌زا در محیط (گردوغباری، حیوانات خانگی).
- یادداشت زمان سرفه و محرک‌ها و نشان دادن به پزشک برای هدایت درمان.
علائم هشدار:
- سرفه با خون یا خلط حاوی خون.
- تنگی نفس جدید یا نفس‌نفس زدن شدید.
- تب مداوم یا کاهش وزن غیرقابل توضیح.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش