لطفا کمکم می کنید من باید چیکار کنم؟

سلام
من دختری هستم که با پسری دوست شدم و رابطمون خیلی با هم خوب بود ، سکس هم داشتیم البته من دفعه اولم بود اونم مقعدی ، رفتم تو نت کلی بیماری جنسی رو متوجه شدم ک هست و ب شدت حالمو بد کرد با اینکه خطرناک هاشو ازمایش دادم و منفی بود از اونجا من ذهنم شروع کرد ب وسواس ب همه بیماری ها ، کم کم وسواس گرفتم الان هم واقعا سر دست نشستن هم استرس بدی میگیرم اون پسر هم منو ترکم کرد ولی من ب شدت بهش علاقه داشتم صبح ها ک از خواب پا میشم ب شدت پریشونم انگار ک یه عزیزی رو از دست دادم ، کمکم کنید