علت سر شدن انگشت شست پا چیست؟

احتمالاً «سر شدن» انگشت شست شما ناشی از یکی از دو علت است: فشار یا گیر افتادن عصب در ناحیه کمر (رادیکولوپاتی) یا فشرده‌شدن عصب موضعی در کف پا/کفش به‌خاطر ایستادن طولانی.
در بیشتر موارد این مشکلات غیرعفونى و قابل بهبودند و با اصلاح عوامل فیزیکی بهتر می‌شوند.
راهکار‌های عملی:
- مدت ایستادن را هر چند دقیقه یک بار با نشستن یا قدم زدن کوتاه بشکنید.
- کفش راحت با کفی طبی یا پد محافظ انگشت بپوشید و از کفش پاشنه‌بلند یا نوک‌باریک پرهیز کنید.
- حرکات کششی ملایم کمر، ساق و انگشتان پا روزی چند بار انجام دهید و ماساژ ملایم کف پا به جریان خون کمک می‌کند.
- کمپرس سرد یا گرم موضعی هر ۱۵–۲۰ دقیقه در صورت درد یا ناراحتی امتحان کنید.
علائم هشدار:
- ضعف ناگهانی یا ناتوانی در حرکت انگشت یا پا.
- از دست دادن حس گسترده یا اختلال در راه رفتن.
- درد بسیار شدید، تورم قابل توجه، زخم یا تب.
تخصص پیشنهادی: متخصص اعصاب (نورولوژی)