درد بین انگشت دوم و سوم پا و بی‌حسی — علت و راهکار

احتمالاً یکی از دو علت شایع پشت این شکایت است: در بیشتر موارد درد و بی‌حسی بین انگشت دوم و سوم ناشی از مورتون نوروما (تحریک عصب میان‌انگشتی) یا رادیکولوپاتی مرتبط با تنگی کانال کمری است.
نگران نباشید؛ با اقدامات تشخیصی و اصلاحات ساده اغلب قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
- از کفش‌های پنجه‌پهن و پاشنه کوتاه استفاده کنید و از کفش‌های تنگ پرهیز نمایید؛ پد متاتارسال یا کفی نرم قرار دهید.
- استراحت و کاهش فعالیت‌های پرفشار روی جلوپا، یخ موضعی ۱۰–۱۵ دقیقه هر ۲–۳ ساعت در روزهای اول.
- کشش ملایم ساق و انگشتان و تمرینات کششی برای رفع گرفتگی ساق؛ مصرف منیزیم را ادامه دهید و تمرینات فیزیوتراپی را پیگیری کنید.
- در صورت ادامه یا تشدید درد، انجام نوار عصب (EMG) و سونوگرافی یا ام‌آر‌آی جهت افتراق و برنامه درمانی لازم است.
علائم هشدار:
- ضعف جدید یا افتادگی پا هنگام راه رفتن.
- بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع یا بی‌حسی گسترده نشیمنگاهی.
- افزایش ناگهانی و شدید درد یا گسترش سریع بی‌حسی.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی