راهها ی کم کردن خودارضایی چیست؟

سلام ببخشید من دوز خودارضایی ام این روز ها خیلی بالا رفته است معمولا روزی چهار بار خودم خسته شدم از بس خودمو ارضا میکنم انگار عادت کردم ماده غذایی وجود نداره که جلوی این افکار هرز بیهودرو بگیره خودم اصلا دوست ندارم اینکاروکنم ولی خب خود به خود وقتی تنهایم ایننظرم برمیگردد

0

باسلام، به نظر میرسد دچار اختلال وسواسی میباشید تغذیه تاثیری شایانی در درمان ندارد توصیه میشود تحت نظر روانپزشک باشید و بررسی کامل شود و درمان دارویی ویا غیردارویی برایتان شروع شود.

دکتر مریم حجازی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مریم حجازی
0

سلام، غالبا وجود اضطراب و افسردگی باعث گرایش وسواس گونه به این عمل است، مراجعه به روانشناس و روانپزشک سکس تراپ کمک کننده است

دکتر پریچهر اشرف

روانشناس و مشاور
دکتر پریچهر اشرف
0

سلام خودارضایی به خودی خود عملی طبیعی است اما وقتی به صورت وسواس گونه انجام بشه باعث آسیب می شه.اینکه شما به صورت وسواس گونه این کار رو انجام میدید با تغذیه مدیریت نمیشه و نیازه که به روانشناس مراجعه کنید.حتی ممکنه که این خودارضایی وسواس گونه به خاطر اضطراب و استرس باشه که این موارد باید بررسی و رفع شن.

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی
0

با سلام مهمترین مورد دوری از موارد تحریک کننده می باشد مانند پورنوگرافی و ، در صورت تداوم و انجام آن به صورت وسواس گونه و یا تشدید آن نیاز به مداخله درمانی خواهد می باشد و به روانپزشک مراجعه نمایید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

با سلام زمانیکه خودارضایی غیر قابل کنترل و غیر ارادی باشد و از غیر منطقی بودن آن آگاهی دارد جنبه هیجانی و سواسگونه داشته بهتر است جهت درمان به روان پزشک وروان شناس مراجعه کنید

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی(روان درمانگر باروش C...
 شاهین کریم پور
0

با درود باید کمیت و کیفیت این موضوع توسط یک متخصص روان شناس و روانپزشک مشخص شود و از نظر رفتاری و شناختی راهکار مدیریت آن داده شود. با گفته های شما این مساله کامل مشخص نیست.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

با سلام و وقت بخیر. با دوزی که فرمودید خط مقدم درمانی، درمان دارویی و به صورت مکمل درمان رفتاری است. این مسیر را نزد یک سکس تراپ مجرب طی کنید بسیار بهتر است. https://drpournikdast.com/

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام با توجه به شرایط فوق، نیاز به درمان دارویی مناسب با نظر روانپزشک می باشد.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد