درمان پارگی رباط تالوفیپولار قدامی مچ پا

احتمالاً آسیب شما ناشی از پیچ‌خوردگی شدید مچ پا با پارگی کامل رباط تالوفیپولار قدامی و پارگی جزیی خلفی است.
در بیشتر موارد گچ یا بریس در فاز حاد و سپس فیزیوتراپی عملکرد را بازمی‌گرداند و نیاز به جراحی فوری نیست؛ آرام باشید اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
1 به دستور گچ یا بریس پایبند باشید و تا تأیید پزشک وزن کامل روی پا نگذارید.
2 فیزیوتراپی تخصصی برای بازگرداندن دامنه حرکت و تقویت عضلات اطراف مچ را شروع یا ادامه دهید.
3 هنگام راه‌رفتن یا ورزش از بریس حمایتی استفاده کنید و از ورزش‌های پرش و چرخشی تا بهبودی کامل پرهیز کنید.
4 در صورت درد یا ورم قابل توجه از ضدالتهاب‌های تجویزشده و یخ (۱۵–۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت) استفاده کنید.
علائم هشدار:
1 افزایش ناگهانی یا شدید درد و ناتوانی در تحمل وزن.
2 بی‌حسی، سردی یا رنگ‌پریدگی انگشتان پا (اشاره به مشکل گردش خون).
3 ورم بسیار افزایش‌یافته، قرمزی، تب یا ترشح از محل.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی