شب توی خواب با احساس گز گز بعد از خواب رفتگی که نمیشه دست؟
ی دفعه از مثل اینکه خواب میدیدم ی نفر داره با دستاش از روی شکمم فشار میده میاد بالا تا زیر بغلم که همراه با سوزش و احساسی که بعد از خواب رفتن دست وپا هست نمیتونی دست بزنی به پات مثلا .دقیقا اون احساس بود زیربغلهام و روی قفسه سینه که بیدار شدم و تا ی رب همینجوری بودم .خیلی سوزش و گز گز بعد از خواب رفتن دست و پا بود نمیدونم خیلی عجیب بود.احساس ترس داشتم
27 خرداد 1405
پاسخ پزشکان
0
وقت به خیر در صورت تکرار علایم جهت معاینه ستون فقرات و درگیری ریشه عصبی معاینه یا تست عصب انجام شود
احتمالاً شما یک اپیزود کوتاه «فلج خواب» هنگام بیدار شدن با توهم فشار روی قفسهسینه تجربه کردهاید؛ در بیشتر موارد هم بیحسی و گزگز میتواند ناشی از فشردن عصب در حالت خواب باشد. نگران نباشید؛ معمولاً گذراست و خطرناک نیست. راهکارهای عملی: - نفسهای آهسته و عمیق بکشید و روی تنفس تمرکز کنید تا اضطراب کاهش یابد. - به آرامی سعی کنید انگشتان یا یک قسمت از دست/پا را تکان دهید و سپس کل عضو را حرکت و ماساژ دهید. - از خوابیدن روی شکم یا وضعیتهای فشرده خودداری کنید و بعد از بیداری چند دقیقه راه بروید. - نظم در ساعت خواب، کاهش استرسقبل از خواب و پرهیز از کافئین عصرگاهی را رعایت کنید. علائم هشدار: - ضعف یا فلج باقیمانده یا بروز ضعف یکطرفه - درد شدید قفسهسینه یا تنگی نفس مداوم - تکرار بسیار مکرر که خواب یا عملکرد روزانه را مختل کند یا با غش/سرگیجه همراه باشد تخصص پیشنهادی: نورولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
