سرماخوردگی ده روز قبل عمل بینی چیکار کنم خوب بشم؟

با توجه به موقعیت شما، اولین قدم برای بهبود سریع این است که به طور فعال سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.
استراحت کافی و خواب مناسب داشته باشید.
حداقل ۸ ساعت خواب در شب برای بهبودی سریع‌تر ضروری است.
نوشیدن مایعات گرم مانند آب لیمو و عسل، سوپ مرغ و چای‌های گیاهی می‌تواند به تسکین گلو و رفع گرفتگی صدا کمک کند.
مصرف ویتامین‌های C و D، و زینک ممکن است به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.
از محیط‌های دودی و آلوده دوری کرده و از ماسک استفاده نمایید تا از تحریک بیشتر دستگاه تنفسی جلوگیری شود.
در نهایت، مشورت با پزشک خود در مورد استفاده از دارو‌های مخصوص سرماخوردگی که تداخلی با عمل جراحی نداشته باشند، اهمیت دارد.
اگر استرس شدیدی دارید، تمرینات تنفس عمیق می‌تواند به آرامش شما کمک کند.