برای استپ وزنی و قد در کودک یکساله چیکار کنیم؟

احتمالاً علت اصلی کاهش شیب رشد دریافت کالری ناکافی یا مشکلات غذایی/رفتاری هنگام غذاخوردن است؛ در بیشتر موارد این موضوع با تغییر در تغذیه و پیگیری رشد قابل اصلاح است و نیاز به نگرانی زیاد نیست اما بررسی پزشک لازم است.
راهکار‌های عملی:
- و عده‌های کوچک و مکرر بدهید؛ بین سه و عده غذایی اصلی چند میان‌وعده پرانرژی مثل پنیر، ماست پرچرب، آووکادو یا موز ارائه کنید.
- کالری غذا‌ها را افزایش دهید: به پوره‌ها یا ماست کمی روغن زیتون یا کره اضافه کنید و از تخم‌مرغ، گوشت نرم یا حبوبات پوره‌شده استفاده کنید.
- شیر مادر یا شیرخشک را ادامه دهید؛ از یک‌سالگی می‌توان شیر کامل گاوی را کم‌کم وارد کرد اما به‌عنوان جایگزین کامل با پزشک مشورت کنید.
- از آب‌میوه و نوشیدنی‌های رقیق‌شده به‌جای غذا اجتناب کنید؛ تغذیه را با روش‌های دلپذیر و بدون اجبار ادامه دهید.
- قبل از افزودن چند مکمل هم‌زمان، با پزشک درباره نیاز به فولیک‌اسید، قطره آهن و مولتی‌ویتامین مشورت کنید.
علائم هشدار:
- کاهش وزن ادامه‌دار یا وزن‌دادن و اضح
- تب یا استفراغ/اسهال مداوم و کم‌آبی
- رنگ‌پریدگی شدید، تنفس سریع یا بی‌حالی غیرطبیعی
تخصص پیشنهادی: پزشک اطفال