روانشناسان و روانپزشکان عزیز؟ با سلام چیزی که برای کاهش اضطراب شما لازم است بررسی و تشخیص درست علت اضطراب شماست که بنظر تبدیل به اختلال اضطرابی و خودبیمارانگاری شده است در صورت عدم درمان درست اضطراب شما تسدید میابد و به گونه های دیگری خود را مجدد احتمالا شدیدتر نشان میدهد لطفا اضطرابتان را جدی بگیرید و توصیه میکنم به روانپزشک مراجعه کنید درمانهای روانپزشکی بصورت انلاین در این سایت ارائه میشود. با سلام به انتشارات ارجمند زنگ بزنید و یا وارو سایت آن شوید و از آنها درخواست کتاب های راههای عملی مقابله با اضطراب و استرس کنید. کتاب مهارت های شاد زیستن راههای عملی مقابله با استرس ترجمه دکتر علی اسماعیلی و رامین - انتشارات شلاک بطور عملی شناخت و شیوه های مقابله را توضیح داده است.. با سلام. سی دی های دکتر هلاکویی انتشارات ما و شما را تهیه بفرمایید.. سلام به شما. البته اضطراب نیازمند بررسی و درمان تحت نظر روانپزشک است و بخصوص در شرایط پرتنش فعلی این مساله از اهمیت بالاتری برخوردار است و صرفا مطالعه کتاب جایگزین درمان نمی شود. اما کتاب رهایی از نگرانی اثر کیرکو ترجمه حمیدپور از نشر ارجمند را می توانم برای شما توصیه کنم.. با سلام و وقت بخیر. البته کتاب جایگزین درمان استاندارد نیست : -رهایی از نگرانی اثر کیرکو ترجمه حمیدپور از نشر ارجمند -رهایی از ترس؛ غلبه بر اضطراب، فوبیا و وحشتزدگی اثر لیب ترجمه قرچه داغی از نشر پیک بهار -غلبه بر اضطراب اجتماعی و خجالت زدگی اثر باتلر ترجمه قرچه داغی یا زمانی از نشر آسیم یا ارجمند.

بدای , چنتا , اضطراب , استرس

سلام وقت بخیر . خواهش میکنم اگه امکانش هست چنتا کتاب خوب بدای کاهش اضطراب به من معرفی کنید . علاوه بر اینکه بسیار استرس دارم . مدام فکر میکنم بیماری بدی گرفتم . اما دوس دارم کتابی بدای کاهش استرس بخوانم

5
0

روانشناسان و روانپزشکان عزیز؟ بدای , چنتا , اضطراب , استرسبا سلام چیزی که برای کاهش اضطراب شما لازم است بررسی و تشخیص درست علت اضطراب شماست که بنظر تبدیل به اختلال اضطرابی و خودبیمارانگاری شده است در صورت عدم درمان درست اضطراب شما تسدید میابد و به گونه های دیگری خود را مجدد احتمالا شدیدتر نشان میدهد لطفا اضطرابتان را جدی بگیرید و توصیه میکنم به روانپزشک مراجعه کنید درمانهای روانپزشکی بصورت انلاین در این سایت ارائه میشود

0

روانشناسان و روانپزشکان عزیز؟ بدای , چنتا , اضطراب , استرسبا سلام به انتشارات ارجمند زنگ بزنید و یا وارو سایت آن شوید و از آنها درخواست کتاب های راههای عملی مقابله با اضطراب و استرس کنید. کتاب مهارت های شاد زیستن راههای عملی مقابله با استرس ترجمه دکتر علی اسماعیلی و رامین - انتشارات شلاک بطور عملی شناخت و شیوه های مقابله را توضیح داده است.

0

روانشناسان و روانپزشکان عزیز؟ بدای , چنتا , اضطراب , استرسبا سلام. سی دی های دکتر هلاکویی انتشارات ما و شما را تهیه بفرمایید.

0

روانشناسان و روانپزشکان عزیز؟ بدای , چنتا , اضطراب , استرسسلام به شما. البته اضطراب نیازمند بررسی و درمان تحت نظر روانپزشک است و بخصوص در شرایط پرتنش فعلی این مساله از اهمیت بالاتری برخوردار است و صرفا مطالعه کتاب جایگزین درمان نمی شود. اما کتاب رهایی از نگرانی اثر کیرکو ترجمه حمیدپور از نشر ارجمند را می توانم برای شما توصیه کنم.

0

روانشناسان و روانپزشکان عزیز؟ بدای , چنتا , اضطراب , استرسبا سلام و وقت بخیر. البته کتاب جایگزین درمان استاندارد نیست : -رهایی از نگرانی اثر کیرکو ترجمه حمیدپور از نشر ارجمند -رهایی از ترس؛ غلبه بر اضطراب، فوبیا و وحشتزدگی اثر لیب ترجمه قرچه داغی از نشر پیک بهار -غلبه بر اضطراب اجتماعی و خجالت زدگی اثر باتلر ترجمه قرچه داغی یا زمانی از نشر آسیم یا ارجمند