چگونگی درمان عضله همسترینگ

عضله همسترینگ اگر دچار کشیدگی یا پارگی شده باشد، درمان مناسب شامل استراحت، فیزیوتراپی، و اب درمانی است.
فیزیوتراپی شامل تمرینات استقامتی و تقویتی برای بهبود عضله و افزایش انعطاف پذیری می‌باشد.
اب درمانی نیز می‌تواند باعث کاهش التهاب و درد عضله شود.
برای درمان نهایی و پیشگیری از ایجاد مشکلات جدید، بهتر است با پزشک یا فیزیوتراپیست مشورت کنید.