علت درد پا چیست؟

سلام من زنی هستم۲۵ سالم دو سال پیش اومدم از نردبان بیام پایین پام اشتباهی دو پله پایین تر گذاشتم پام کش اومد. اون لحظه مچ پای چپم درد گرفت رفتم پیش یه شکست بند گف تاندون پاهام افتاده روی هم پام ماساژ داد و بست اون موقع خوب شد از این موقع گاهی اوقات پام درد میکنه و گاهی زانو و کل پام درد میکنه گاهی وقتها مچ پام و پنجم سر میشه و گاهی اصلن درد ونمیکنه پشت مچ پام کمی برامدگی دارد و صبادرد میکنه و موقع هایی که قبلش زیاد فعالیت کردم موقع فعالیت درد نمیکنه میشه بگید علتش چیه؟