تغذیه مناسب جهت دفع پروتئین از بدن چیست؟

دفع پروتئین بالا از کلیه‌ها (پروتئینوری) و به وجود آمدن سنگ کلیه می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات کلیوی باشد.
تغذیه مناسب می‌تواند به مدیریت و درمان این شرایط کمک کند.
به طور کلی، توصیه‌های زیر ممکن است مفید باشند:
1 محدود کردن مصرف پروتئین: بخصوص پروتئین‌های حیوانی مانند گوشت قرمز.
توصیه می‌شود مصرف پروتئین را به حدود
0.8 تا 1 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن محدود کنید، مگر اینکه پزشک دستور دیگری داده باشد.
2 افزایش مصرف آب: نوشیدن حداقل
2-3 لیتر آب در روز به کمک افزایش دفع مواد زائد و کاهش خطر تشکیل سنگ‌های کلیه کمک می‌کند.
3 کاهش نمک و غذا‌های فرآوری‌شده: محدود کردن مصرف سدیم به کمتر از 1500 میلی‌گرم در روز توصیه می‌شود، زیرا سدیم می‌تواند فشار بر کلیه‌ها را افزایش دهد و به پروتئینوری و سنگ کلیه کمک کند.
4 پتاسیم بالا و کلسیم کافی: مواد غذایی سرشار از پتاسیم مانند موز، سیب زمینی، و حبوبات می‌توانند به تعادل مواد معدنی در بدن کمک کنند.
کلسیم نیز باید به اندازه کافی (نه زیاد و نه کم) مصرف شود، ترجیحا از منابع غذایی مانند محصولات لبنی.
5 مراقبت با فیبر بالا: مصرف مواد غذایی با فیبر بالا مانند سبزیجات و میوه‌ها می‌تواند به حفظ سلامت کلیه‌ها کمک کند.
این راهنما کلی است و ممکن است نیاز به تنظیم شخصی‌تر داشته باشد.
مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه برای راهنمایی دقیق‌تر و برنامه‌ریزی مناسب با شرایط فردی شما ضروری است.