غذاها و رژیم برای کراتین بالا و پروتئینوری

احتمالاً افزایش کراتینین شما نشان‌دهنده پیشرفت بیماری مزمن کلیه مرتبط با پروتئینوری است یا بخشی از افزایش ناشی از داروها یا کم‌آبی بدن می‌باشد؛ در بیشتر موارد با اصلاح رژیم و مدارک دارویی می‌توان سرعت پیشرفت را کند کرد.
نگران نباشید اما احتیاط لازم است.
راهکارهای عملی:
1 نمک روزانه را کم کنید (حدود کمتر از 2 گرم سدیم) و غذاهای پرنمک مثل کنسرو و غذاهای آماده را حذف کنید.
2 از پروتئین زیاد پرهیز کنید؛ مصرف پروتئین را به میزان متوسط و ترجیحاً منابع گیاهی و ماهی تنظیم کنید و از مکمل‌های پروتئینی خودداری کنید.
3 داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن را قطع کنید و هر دارویی را که می‌خورید فهرست کنید تا با پزشک بررسی شود.
4 فشار خون را در خانه کنترل کنید، وزن و میزان ادرار روزانه را چک کنید و در صورت امکان ویزیت تلفنی با پزشک یا داروخانه داشته باشید.
علائم هشدار:
1 کاهش چشمگیر یا قطع دفع ادرار
2 تنگی نفس جدید یا ورم سریع دست‌پا/صورت
3 سرگیجه شدید، گیجی یا استفراغ مداوم
تخصص پیشنهادی: متخصص کلیه (نفروولوژی)