آیا مصرف پروتئین گینر و آمینو برای کلیه ی سنگ ساز مضر است؟

استفاده از پروتئین گینر و آمینو بیف می‌تواند برای افرادی که دارای کلیه‌های سنگ‌ساز هستند (به ویژه از نوع اگزالات)، خطرساز باشد.
این محصولات معمولاً سطوح بالایی از کلسیم و دیگر مواد معدنی مانند اگزالات دارند که می‌توانند در تشکیل سنگ کلیه نقش داشته باشند.
برای کاهش این خطر، موارد زیر توصیه می‌شود:
1 هیدراتاسیون مناسب: نوشیدن مقدار کافی آب (حداقل
2-3 لیتر در روز) برای رقیق کردن ادرار و کاهش احتمال تشکیل سنگ.
2 محدود کردن مصرف مواد غذایی سرشار از اگزالات: اجتناب از مواد غذایی با سطوح بالای اگزالات مانند اسفناج و چغندر.
3 دارو‌های پیشگیرانده: مشورت با پزشک می‌تواند در تجویز دارو‌هایی که می‌توانند جذب اگزالات را کاهش دهند، مفید باشد.
مشورت با دکتر یا متخصص تغذیه برای تنظیم برنامه غذایی و استفاده مناسب از مکمل‌ها برای افراد با کلیه‌های سنگ‌ساز ضروری است.