سنگ کلیه 10 میلی رو چگونه دفع کنم؟

احتمالاً سنگ ۱۰ میلی‌متری شما برای دفع خودبه‌خود کمی بزرگ است و در بیشتر موارد نیاز به کمک دارویی یا روش‌های ساده‌تر از جراحی باز مثل سنگ‌شکنی دارد.
با سابقه چند سنگ قبلی می‌شود گفت کلیه شما «مستعد سنگ‌سازی» است، ولی با پیگیری و تغییر سبک زندگی قابل کنترل است، پس خیلی نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
۱ حتماً روزانه حدود ۲ تا ۳ لیتر مایع (ترجیحاً آب) در طول روز و نه یک‌جا مصرف شود، مگر این‌که پزشک به دلیل دیگری محدودیت مایع داده باشد.
۲ مصرف نمک، غذا‌های خیلی پرنمک، فست‌فود و تنقلات شور را تا حد ممکن کم شود؛ این کار احتمال بزرگ‌تر شدن و تشکیل سنگ‌های جدید را کاهش می‌دهد.
۳ مسکن خوراکی مناسب مثل استامینوفن یا دارویی که قبلاً پزشک تجویز کرده برای کنترل درد استفاده شود و از مصرف خودسرانه مسکن‌های قوی تزریقی خودداری شود.
۴ برگه سونوگرافی و آزمایش‌های قبلی جمع‌آوری و برای برنامه‌ریزی سنگ‌شکنی یا سایر روش‌ها حتماً به متخصص مراجعه شود.
۵ در صورت امکان تا زمان ویزیت، میزان تحرک ملایم مثل پیاده‌روی روزانه حفظ شود، اگر درد شدید اجازه می‌دهد.
علائم هشدار:
۱ درد بسیار شدید پهلو یا شکم که با مسکن معمولی آرام نشود.
۲ تب، لرز، احساس ضعف شدید یا سوزش و قطع ادرار.
۳ کاهش و اضح حجم ادرار، ادرار خونی پررنگ یا ناتوانی در دفع ادرار.
تخصص پیشنهادی:
متخصص کلیه و مجاری ادراری (اورولوژی).