درمان شک و بدبینی: راهکارهای مؤثر برای بهبود اعتماد به نفس
با سلام
من از ابتدای ازدواج (۱۰ سال) دچار شک و بدبینی و حساسیت و حسادت به همسر هستم طوری که اگه با جنس مخالف صحبت یا شوخی یا نگاه کنه به قدری حالم بد میشه که دستام میلرزه و بشدت عصبی میشم زندگیم جهنم شده چی کار کنم دست خودمم نیست با این که آگاهم نباید این کارو کنم ولی کنترلی ندارم. آیا نیاز به درمان دارویی داره یا با مشاوره درمان میشه؟ چون فکر میکنم باید ریشه یابی بشه که حالا به خاطر اعتماد به نفس یا عزت نفس پایین هست یا نه؟ حتی به هیپنوتیزم یا روش EFT هم فکر کردم دلم میخواد ریشه ای درمان بشم
من از ابتدای ازدواج (۱۰ سال) دچار شک و بدبینی و حساسیت و حسادت به همسر هستم طوری که اگه با جنس مخالف صحبت یا شوخی یا نگاه کنه به قدری حالم بد میشه که دستام میلرزه و بشدت عصبی میشم زندگیم جهنم شده چی کار کنم دست خودمم نیست با این که آگاهم نباید این کارو کنم ولی کنترلی ندارم. آیا نیاز به درمان دارویی داره یا با مشاوره درمان میشه؟ چون فکر میکنم باید ریشه یابی بشه که حالا به خاطر اعتماد به نفس یا عزت نفس پایین هست یا نه؟ حتی به هیپنوتیزم یا روش EFT هم فکر کردم دلم میخواد ریشه ای درمان بشم
1 بهمن 1397 آخرین بروزرسانی: 2 آذر 1404
