معمولا بعداز خوردن غذا فشاردرقفسه سینه وسری چانه؟

احتمالاً علت این درد پس از غذا رفلاکس معده یا اسپاسم مری است و با توجه به نوار قلب و آنزیم‌های طبیعی، در بیشتر موارد علت قلبی کمتر محتمل است؛ نگران نباشید اما نیاز به پیگیری دارد.
راهکار‌های عملی:
- و عده‌های کوچک و کم‌چرب بخورید و از غذا‌های محرک (فلفل، قهوه، شکلات، نعناع، الکل) پرهیز کنید.
- بلافاصله بعد از غذا خم نشوید، نیم‌ساعت تا یک ساعت بنشینید یا ایستاده باشید و لباس تنگ نپوشید.
- آنتی‌اسید ساده بدون نسخه یا جویدن آدامس می‌تواند موقت کمک کند و نوشیدن آب کم‌حرارت بعد از غذا مفید است.
- تمرینات تنفس عمیق یا ریلکسیشن برای کاهش اضطراب انجام دهید؛ استرس می‌تواند علایم را تشدید کند.
علائم هشدار:
- درد شدید یا فشار قفسه‌سینه با تنگی نفس یا احساس خفگی
- تعریق سرد، سبکی سر یا غش
- درد مداوم یا منتشر به فک یا بازو که بیش از چند ساعت ادامه یابد
تخصص پیشنهادی:
گوارش