درد قفسه سینه و گردن بعد از زمین‌خوردن

احتمالاً ضربه باعث کوفتگی یا کشیدگی عضلات قفسه سینه و گردن شده و در بیشتر موارد پشت ساقه‌های استخوانی مشکل جدی مثل شکستگی کامل نیست؛ نگران نباشید اما نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- استراحت و اجتناب از حرکات شدید یا بلندکردن بار.
- یخ‌گذاری موضعی ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت برای ۲۴–۴۸ ساعت اول.
- مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دفترچه و اگر بیماری زمینه‌ای ندارید.
- هر ساعت چند نفس عمیق بکشید تا از عفونت یا تنگی نفس ثانویه جلوگیری شود.
علائم هشدار:
- تنگی نفس جدید، نفس‌نفس زدن یا ناتوانی در نفس عمیق.
- سرفه یا تف کردن خون یا افزایش ناگهانی درد شدید.
- سرگیجه، غش، تعریق سرد یا تب بالا.
تخصص پیشنهادی:
اورژانس