تست‌های روان‌شناسی و روان‌پزشکی — رایگان

استاندارد جهانی · نتیجه همان لحظه

پیش از هر تصمیمی، دانستنِ عدد و اندازه‌ی حالت کمک می‌کند — همان ابزارهایی که روان‌پزشک و روان‌شناس در مطب استفاده می‌کنند، بدون ثبت‌نام و در چند دقیقه. غربالگری است، نه تشخیص.

دیدن همه‌ی تست‌ها ←

آیا افسرده شده‌ام؟ راهنمای نوجوان ۱۵ساله

سلام ،من ۱۵ سالمه و دیگه توان تظاهر به شادی رو ندارم. دچار بیخوابی شدید، خفگی، بیاشتهایی، کاهش وزن و لرزش دست و گاهی بازوها هستم. تا دو سال پیش هر شب گریه میکردم اما الان کاملا بیحس شدم، علایقم رو از دست دادم و یادم رفته شادی چه حسی داره. سابقه خودزنی و افکار خودکشی دارم. خانوادهام به خاطر سنم اجازه مراجعه به روانپزشک رو نمیدن
21 مرداد 1405

شما تنها نیستید. اگر شما یا اطرافیان‌تان افکار آسیب به خود یا خودکشی دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا خط مشاورهٔ ۱۴۸۰ (شبانه‌روزی و رایگان) تماس بگیرید. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید. صحبت با مشاور، اولین قدم برای عبور از این شرایط است.

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام.اختلال افسردگی برای هرکسی و در هر سنی ممکن است پیش بیاید و با توجه به اینکه مدت زیادی است تحت فشار و ناراحتی هستید بهتر است به روانپزشک مراجعه کنید.درمان هرچه سریع تر انجام شود اثربخش تر خواهد بود.
— دکتر زهره حسینی، متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) مشاهده پاسخ کامل
1
سلام
وقت بخیر
دختر خوبم از یک روانشناس وقت بگیر و مراجعه کن؛ در چند جلسه مشکل شما رفع و رجوع خواهد شد
موفق باشی
1
با سلام.
اختلال افسردگی برای هرکسی و در هر سنی ممکن است پیش بیاید و با توجه به اینکه مدت زیادی است تحت فشار و ناراحتی هستید بهتر است به روانپزشک مراجعه کنید.
درمان هرچه سریع تر انجام شود اثربخش تر خواهد بود.
0
سلام
این علائم میتونه نشونه افسردگی باشه یا دلایل دیگه، برای ارزیابی بیشتر و تشخیص به یک روانشناس مراجعه کنید
0
عزیزم با توجه به مسایلی که مطرح کردی ک عدم همکاری خانواد میتونی از اورژانس اجتماعی 123 کمک بگیری
0
چیزی که میگی فراتر از یه ناراحتی معمولیه؛ مخصوصا با سابقه خودزنی و افکار خودکشی.
بیخوابی، کاهش وزن، بی اشتهایی و از دست دادن علاقههات هم نشون میده که واقعا تحت فشار زیادی هستی.
حتما این موضوع رو با یک بزرگسال قابل اعتماد در میون بذار؛ مشاور مدرسه، معلم یا یکی از فامیل که بهش اعتماد داری.
لازم نیست همهچیز رو توضیح بدی، فقط بگو: «افکار خودکشی دارم و میترسم به خودم آسیب بزنم.»
اگر الان احتمال میدی به خودت آسیب بزنی، تنها نمون و همین الان به یک بزرگسال امن خبر بده یا از خدمات اورژانسی کمک بگیر.
این وضعیت قابل درمانه و لازم نیست تنهایی تحملش کنی.
0
برای اطمینان از افسردگی به روانشناس متخصص درمان افسردگی مراجعه کنید.
آرتی ام اس را امتحان کنید .خیلی ها با علائم شما رو خوب کرده

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً در بیشتر موارد این مجموعه علائم نشان‌دهندهٔ افسردگی اساسی در نوجوانان است؛ نگران‌کننده اما قابل‌درمان است و گرفتن کمک موثر است.
راهکارهای عملی:
1 هر شب ساعت خواب و بیداری ثابت داشته باشید و از صفحه‌نمایش یک ساعت قبل از خواب دوری کنید.
2 تمرین تنفسی ساده: نفس عمیق از بینی ۴ ثانیه، نگه داشتن ۴ ثانیه، بازدم طولانی
۶-۸ ثانیه چند بار.
3 با یک بزرگ‌سال قابل‌اعتماد (مشاور مدرسه، معلم یا خویشاوند) درباره افکار و سابقه خودزنی صحبت کنید و کمک بخواهید.
4 از الکل یا داروهای تفننی پرهیز کنید و وعده‌های غذایی کوچک و منظم داشته باشید.
علائم هشدار:
1 داشتن برنامه یا نیت مشخص برای خودکشی.
2 اقدام به خودآسیبی یا افزایش شدت آن.
3 از دست دادن توان مراقبت از خود، بی‌هوشی یا ناتوانی در نفس‌کشیدن.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.