افسردگی و احساس غم واندوه به طور دائم دارم؟ شرایط سختی را دارین تجربه میکنین. مراجعه به روانپزشک یا روانشناس کمکتون میکنه.

واندوه , مکش , غم , افسردگی

باسلام،مدتیه با خانواده همسرم کش مکش های خانوادگی داشتیم،وبه خاطر مسائلی ترد شدیم ،مدتیه که احساس غم و تنهایی میکنم ،مخصوصا غروبا ،که اصولا خیلی گریه میکنم ،اتفاقی که میوفته پشت بند خنده هام که اگه از ته دل باشه ،گریه میکنم

1
0

افسردگی و احساس غم واندوه به طور دائم دارم؟ واندوه , مکش , غم , افسردگیشرایط سختی را دارین تجربه میکنین. مراجعه به روانپزشک یا روانشناس کمکتون میکنه

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

احساس افسردگی و غم به طور دائم می‌تواند نشانه اختلال روانی باشد. این وضعیت ممکن است به عوامل مختلفی از جمله استرس خانوادگی، مسائل روزمره یا اختلالات شیمیایی در مغز مربوط باشد. برای مقابله با این وضعیت، مشاوره روانشناسی و مصاحبه با یک پزشک متخصص توصیه می‌شود. درمان‌های رایج شامل مشاوره روانشناختی، داروها و ترکیبی از این دو می‌باشد. مهمترین قدم، شناسایی علل احساس افسردگی و غم و آغاز درمان مناسب است. از جمله تغییر سبک زندگی، تغذیه مناسب، تمرین و استراحت کافی می‌تواند در بهبود وضعیت کمک کند. اگر احساسات شما به طور دائم به شدت مزاجی و غمگین است، باید حتما حتی در اولین فرصت با یک متخصص به صحبت پرداخت.