سندروم تونل کارپال در بارداری؛ پماد بزنم؟

احتمالاً علت درد و خواب‌رفتگی دست شما تورم ناشی از بارداری و فشرده شدن عصب مدیان در کانال کارپ است.
در بیشتر موارد این حالت به‌تدریج بعد از زایمان بهتر می‌شود؛ نگران نباشید اما باید اقداماتی انجام دهید.
راهکارهای عملی:
- از آتل یا اسپلینت مچی در حالت خنثی مخصوص شب استفاده کنید تا هنگام خواب مچ خم نشود.
- دست را بالاتر قرار دهید و از خوابیدن روی دست خود پرهیز کنید؛ بسته یخ روی ۱۰–۱۵ دقیقه کمک می‌کند.
- حرکات ملایم کششی و اعصاب (حرکات لغزشی عصب مدیان) چند بار در روز انجام دهید.
- از تکرار حرکات سنگین یا فشار مستقیم روی مچ کم کنید.
- درباره مصرف پماد ورناتن احتیاط کنید: این محصول احتمالاً ضدالتهاب موضعی است و در سه‌ماهه سوم بارداری بهتر است بدون مشورت پزشک زنان استفاده نشود.
علائم هشدار:
- از دست دادن قدرت گرفتن اشیاء یا ضعف واضح در دست
- بی‌حسی دائمی که بهتر نمی‌شود یا به بازو گسترش می‌یابد
- درد بسیار شدید، قرمزی، تب یا ورم غیرمعمول که سریع بدتر می‌شود
تخصص پیشنهادی: متخصص ارتوپدی دست