آیا با پارگی جزئی درجه پایین ACLمیتوان جلو پا با دستگاه زد؟
سلام و خسته نباشید.بنده پارگی جزئی درجه پایین دارم و میخواستم بدونم آیا میتونم با دستگاه جلو پا عضلات چهار سر ران و همسترینگ خودم رو تقویت کنم و حداکثر چند کیلو مجاز هستش.ممنون میشم راهنماییم کنید.تشکر ازتون.
21 شهریور 1405