دل‌پیچه و استفراغ: ویروسی یا سردی؟

احتمالاً علت شایع دل‌پیچه و استفراغ شما گاستروانتریت ویروسی است و در بیشتر موارد خودمحدودشونده است؛ در موارد کمتر ممکن است تحریک معده ناشی از خوردن غذای خیلی سرد یا حساسیت غذایی باشد.
نگران نباشید اما تشخیص قطعی نیاز به معاینه دارد.
راهکارهای عملی:
1 مایعات ولرم و جرعه‌جرعه مثل آب، چای خیلی کم‌رنگ یا محلول خوراکی نمکی بنوشید تا از کم‌آبی جلوگیری شود.
2 از غذاهای سنگین، چرب و ادویه‌دار خودداری کنید؛ نان خشک، برنج ساده، موز یا سیب پخته را ترجیح دهید.
3 کمپرس گرم روی شکم و استراحت کافی کمک به تسکین درد می‌کند.
4 در صورت استفراغ مکرر می‌توانید از داروی ضدتهوع خوراکی که در داروخانه موجود است استفاده کنید.
علائم هشدار:
1 ناتوانی در نگه‌داشتن مایعات یا علائم کم‌آبی (سرگیجه، خشکی شدید دهان).
2 تب بالا یا لرز پایدار.
3 خون در استفراغ یا مدفوع یا درد شکم خیلی شدید و افزایشی.
تخصص پیشنهادی: گوارش