سلام Iron میزان آهن سرم در خون را نشان میدهد، یعنی آهن موجود برای استفاده فوری بدن. Ferritin ذخیره آهن در بدن را نشان میدهد و بهترین شاخص کمبود آهن طولانیمدت است. اگر Ferritin پایین باشد ولی Iron نرمال، یعنی بدن ذخایر آهن کمی دارد اما هنوز سطح آهن در خون طبیعی است؛ این حالت اغلب شروع کمخونی فقر آهن یا کاهش ذخایر آهن را نشان میدهد و معمولا نیاز به اصلاح تغذیه یا مکمل آهن دارد قبل از اینکه کمخونی کامل ایجاد شود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در آزمایش خون، آهن مقدار «آهن در گردش خون» را نشان میدهد، ولی فریتین «ذخیره آهن بدن» است. در بیشتر موارد وقتی فریتین پایین است و آهن نرمال، یعنی ذخایر آهن بدن در حال خالی شدن است اما هنوز سطح آهن خون کاملاً پایین نیامده؛ به این وضعیت معمولاً شروع فقر آهن بدون کمخونی میگویند و جای نگرانی خیلی شدید نیست اما باید پیگیری شود. راهکارهای عملی: ۱ مصرف غذاهای سرشار از آهن: گوشت قرمز کمچرب، جگر، عدس، لوبیا، نخود، سبزیجات سبز تیره مثل اسفناج. ۲ همراه کردن منابع آهن گیاهی با ویتامین ث (مثل لیمو، پرتقال، فلفل دلمهای) برای جذب بهتر آهن. ۳ محدود کردن چای و قهوه غلیظ بلافاصله بعد از غذا، چون جذب آهن را کم میکنند. ۴ بررسی دورهای آزمایش خون طبق نظر پزشک برای چک کردن هموگلوبین، فریتین و سایر شاخصهای آهن. ۵ در صورت تأیید پزشک، استفاده از مکمل آهن و پیدا کردن علت احتمالی کمبود آهن مثل خونریزیهای قاعدگی شدید یا مشکلات گوارشی. علائم هشدار: ۱ تنگی نفس با فعالیت کم، ضربان قلب تند، یا سرگیجه شدید. ۲ رنگپریدگی و اضح پوست و مخاط، یا ضعف و خستگی ناتوانکننده. ۳ مدفوع سیاه قیریرنگ، استفراغ خونی، یا قاعدگی بسیار شدید و لختهای. تخصص پیشنهادی: متخصص خون و آنکولوژی (هماتولوژیست).
