تاندون شانه قابل ترمیم مثل روز اولش هست؟

احتمالاً شما دچار تاندونوز مزمن یا پارگی جزئی تاندون روتاتور کاف همراه با افیوژن مفصلی هستید.
در بیشتر موارد این مشکلات با درمان غیرجراحی بهبود می‌یابند و لازم نیست نگران جراحی فوراً باشید، اما بررسی بالینی و تصویربرداری لازم است.
راهکار‌های عملی:
- استراحت نسبی و پرهیز از حرکات بالای سر و بلند کردن وزن‌های سنگین.
- یخ موضعی ۱۰–۱۵ دقیقه هر ۴–۶ ساعت در روز‌های اول برای کاهش درد و تورم.
- مصرف مسکن‌های معمولی به‌طور کوتاه‌مدت (مثلاً استامینوفن یا ایبوپروفن) در صورت نداشتن منع.
- مراجعه برای فیزیوتراپی جهت تقویت تدریجی و اصلاح حرکت شانه؛ پزشک ممکن است تزریق یا ام‌آر‌آی پیشنهاد کند.
علائم هشدار:
- تب همراه قرمزی یا تورم سریع شانه (خطر عفونت).
- ناتوانی کامل در بالا بردن بازو یا تشدید ناگهانی ضعف (مشکوک پارگی کامل).
- بی‌حسی، گزگز یا تغییر رنگ و سردی دست مرتبط با شانه.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی