علت زانو درد و راهکارهای کاهش آن

سلام
مادرم معلم ابتدایی و ۵۰ساله هستن که کلاس درسشون تخته اش روی یک سکویی هستش که حدودا ۵۰سانتی باکف کلاس فاصله دارد و مادرم هم هی باید برن پا تخته و بیان پایین بخاطر همین زانوی پای چپشون خیلی درد گرفته
میشه علت دردشون بخاطر این ارتفاع باشه
ممنون میشم یه راهکاری برای کاهش درد شون بدهید
خیلی ممنون از راهنماییتون
24 شهریور 1399 آخرین بروزرسانی: 27 شهریور 1399

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام بله میتونه به اون علت باشه تقویت عضله چهار سر ران و استفاده کمتر از پله ها میتونه کمک کننده باشه
— دکتر عباس بهراد، متخصص ارتوپدی - جراحیهای تخصصی زانو و... مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام
بله میتونه به اون علت باشه
تقویت عضله چهار سر ران و استفاده کمتر از پله ها میتونه کمک کننده باشه

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

بله، احتمالا زانوی پای چپ مادر شما به دلیل استفاده مداوم از تخته تدریس با ارتفاع غیر استاندارد درد می‌کند.
برای کاهش درد زانو، مادرتان باید از کفش مناسب و فومی برای جذب فشار استفاده کند.
همچنین توصیه می‌شود که از تخته‌ی تدریس با ارتفاع مناسب و یا فرش مناسب برای جلوگیری از فشار اضافی بر زانوی‌ها استفاده کند.
در صورت ادامه درد، توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کند تا علت دقیق تعیین شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.