نداشتن آگاهی بهتره تا داشتن آن و اذیت شدن؟

سلام ارادت.من خیلی دارم اذیت میشم.رو هر بیماری حساس شدم.تو روستا زندگی میکنم.رو اچ ای وی و هپاتیت.رو هاری که سگ از کنارم رد میشه میترسم.مخصوصا روی انگل هیداتید چراکه مثلا مدفوع گاو هارو میبرم خالی میکنم اونجا پر مدفوع سگه.همیشه نگران انتقال اونا به دهنمم چراکه مثلا به فرقون میخورن.درمان دارویی رو شروع کردم ولی بازم اذیتم.تا قبل از دونستن این بیماری ها راحت زندگی میکردم.

1

با درود. «این اضطراب شدید بعد از آشنایی با بیماریها کاملا طبیعیست و نشانه وسواس فکریه. ذهن شما حساس شده و حتی خطر واقعی رو بزرگ میکنه. پس در وهله نخست تمرکز روی اقدامات ساده و ایمن روزانه (مثل شستن دستها و رعایت بهداشت) و یادآوری اینکه بیشتر افکار، بیش از حد بزرگ شدهاند، کمک میکنه آرامتر بشی.»

حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور
 حمیدرضا دامغانی نسب
1

سلام و عرض ادب. مواردی که مطرح کردید مربوط به افکار وسواسی هست. در کنار مصرف دارو، جلسات رواندرمانی رو هم شروع کنید.

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
1

نگرانی و وسواس بعد از آگاهی شایع است و نشان میدهد ذهن شما حساس و مراقب است، نه اینکه «نبود آگاهی» بهتر بود. با ادامه رواندرمانی و داروهای تجویزی، اضطراب شما کاهش پیدا میکند و میتوانید زندگی روزمره داشته باشید. اینستاگرام: rastak.brainclinic

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سحر سعادت
0

وقت شما بخیر، درمان دارویی پاک کننده علائم میتونه باشه و نه درمان قطعی، برای بهتر و بیشتر مدیریت کردن افکار وسواسی همراه با مصرف دارو حتما با روانشناس جلسات مشاوره دریافت بفرمایید

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
1

سلام. از آگاهی نمیشه فرار کرد. آگاهی ناقص ما بعلاوه زمینه اختلال میتونه باعث وسواس بشه . برای اینکه آلودگی اتفاق نیفته چه کارهایی میکنی؟مواجهه و جلوگیری از پاسخ میتونه بهت کمک کنه. با روانشناس هم صحبت کنید. پیروز باشید

حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی
 حسین توکلی طامه
1

با سلام وسواس درمان ان دووجهی است دارو و مداخلات روان شناختی اگر اینطوری این طوری بوده همه کس که در روستا یا در فضای کاری شما بوده باید بیمار میشدن ؟؟؟؟؟توصیه میشود اینقدر مطلب دراین مورد سرچ نکنید

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
1

سلام این مورد دوره ای هست و با تمرین و توجه و دقت بیشتر در مورد بی دلیل بودن ترس تون و استفاده از تجربیات بزرگترها مساله حل خواهدشد

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
5

سلام. نگرانی شما در اصل بی پایه نیست؛ مواردی که اشاره کردید بالقوه میتونن آسیب زا باشن، اما به نظر میرسه شدت نگرانی شما از بیمار شدن، فراتر از حدیه که قراره شما رو واقعا از بیمار شدن محافظت کنه، یعنی ترس از بیمار شدن خودش تبدیل به بیماری و منبع فشار شده. قرار نیست این اضطراب به صفر برسه، چون پایه اون درسته و در جهت محافظت از شماست، اما هدف اینه که شدتش به سطحی کاهش پیدا کنه که مخل زندگی روزمره شما نباشه. توصیه میشه دارودرمانی رو با روان درمانی همراه کنید. روان درمانی کمک میکنه بخش هایی از تجربه شما که پشت این اضطراب شدید پنهان مونده و در حال حاضر دیده نمیشه، به تدریج شناخته و پردازش بشه و در نتیجه این نشانه ها کم کم کاهش پیدا کنن.

فاطمه جوان فرد

روانشناس بالینیرواندرمانگر تحلیلی
 فاطمه جوان فرد
0

سلام دوست عزیز با حفظ اصول بهداشتی احتمال انتقال عفونت کاهش پیدا می کند. نگرانی های شما به حد آزاردهنده و وسواسی رسیده است.با کمک روانشناس و روانپزشک می توانید از این نگرانی ها رهایی پیدا کنید. آگاهی شما با روان درمانی کامل می شود.

دکتر عاطفه ستاری نژاد

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی )
دکتر عاطفه ستاری نژاد
1

دوست عزیز شما نیاز به درمان دارو و همراه روان درمانی دارید در صورتی که هر دو را انجام بدید و پیگیر باشید مسئله شما رفع میشود نگران نباشید

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

سلام. این حجم از ترس و حساسیت درباره بیماری ها ، یعنی؟ترس تو تبدیل به وسواس فکری درباره سلامت شده. این فکرها واقعی نیستن و به اضطراب شدید و ذهن خسته مربوط میشه . وقتی دارو هم شروع شده ولی هنوز ذهنت آروم نشده یعنی درمان تنها با دارو اصلا برات کافی نیست. تو نیاز داری حتما و منظم با روانشناس متخصص وسواس کار کنی. به ویژه درمان شناختی رفتاری . چون کمک میکنه که بدنت رو از این حالت هشدار دائمی دربیاری. و بتونی تشخیص بدی فکر وسواسی با خطر واقعی فرق داره. و قرار گرفتن در موقعیت های معمول رو بدون اجبار و ترس یاد بگیری. این وضعیت کاملا قابل درمانه با روان درمانی منظم می تونی دوباره مثل قبل زندگی کنی بدون اینکه هر لحظه فکر بیماری ها آزارت بده

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد