کنترل کبد چرب گرید 1 تا 2

احتمالاً یافته شما نشان‌دهنده کبد چرب غیرالکلی مرتبط با دیابت یا مقاومت به انسولین است و چون آنزیم‌ها نرمال‌اند، در بیشتر موارد نیاز به درمان دارویی فوری نیست؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- کاهش وزن تدریجی هدف ۵–۱۰٪ با رژیم متعادل (کاهش قند‌های ساده و چربی اشباع).
- پیاده‌روی مرتب: حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته (مثلاً ۳۰ دقیقه ۵ روز در هفته).
- کنترل دقیق قند خون طبق برنامه پزشک و اندازه‌گیری HbA1c منظم.
- از مصرف الکل خودداری کنید و قبل از شروع ویتامین E حتماً با پزشک مشورت کنید؛ ویتامین E گاهی در NASH مفید است اما در بیماران دیابتی و بدون توصیه پزشک مصرف نشود.
ویتامین B12 خوراکی یا تزریقی به طور کلی چربی کبد را بدتر نمی‌کند.
- بررسی دوره‌ای: سونوگرافی یا ارزیابی فیبروز (FibroScan) در صورت نگرانی یا عوامل ریسک.
علائم هشدار:
- زردی پوست یا چشم‌ها.
- درد شدید یا مداوم در ناحیه بالای شکم راست همراه تب.
- تورم شکم، خستگی غیرعادی یا خون‌ریزی آسان.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش و کبد