احتمالاً علت ضربان کوبنده قفسه سینه در بیشتر موارد تپش ناشی از اضطراب یا استرس یا آرتمیهای ساده مثل زودانقباضهای قلبی است.
لازم نیست فوراً نگران باشید، ولی بررسی در زمان مناسب مهم است.
راهکارهای عملی:
- در وضعیت نشسته یا درازکش راحت قرار بگیرید و تنفس شکمی عمیق و آرام برای چند دقیقه انجام دهید.
- مصرف کافئین، سیگار و محرکها را قطع یا کاهش دهید.
- آب بنوشید و برای چند دقیقه استراحت کنید؛ نبض را با انگشت روی مچ یا گردن کنترل کنید.
- در صورت آشنایی با مانور والسالوا، آن را با احتیاط اجرا کنید یا یک سرفه قوی انجام دهید تا در دفعات کوتاه احتمال کاهش تپش وجود داشته باشد.
علائم هشدار:
- درد شدید یا فشار سفت در قفسه سینه که همراه تعریق است.
- سرگیجه شدید، ضعف قابل توجه یا غش.
- تنگی نفس ناگهانی یا احساس خفگی.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق (کاردیولوژی)
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.