درد و خونریزی در اولین مقاربت؛ علت و راهکار سریع

احتمالاً علت اصلی خشکی شدید و انقباض غیرارادی عضلات کف لگن (واژینیسموس) همراه با پارگی سطحی بافت مخاطی است؛ در بیشتر موارد این وضعیت تهدیدکننده حیات نیست اما نیاز به اصلاح رفتار، تمرین و بررسی پزشک دارد.
نگران نشوید، قابل درمان است.
راهکارهای عملی:
1 قبل از هر تلاش، پیش‌نوازی طولانی و آرام داشته باشید تا تحرک و آرامش افزایش یابد.
2 از لوبریکانت پایه آب به مقدار کافی استفاده کنید و ورود را خیلی آهسته انجام دهید؛ اگر درد شدید است متوقف کنید.
3 تمرینات ریلکس کف لگن (تنفس عمیق، شل کردن عضلات، حرکت آرام با انگشت یا تامپون برای عادت دادن) را به‌تدریج انجام دهید.
4 در صورت درد التهاب‌زا می‌توانید یک مسکن ساده (مثل ایبوپروفن) طبق دستور مصرف کنید و تلاش را به زمان دیگر موکول نمایید.
علائم هشدار:
1 خونریزی شدید (تعویض پد هر ساعت یا بیشتر)
2 تب یا ترشح چرکی و بوی بد
3 درد بسیار شدید همراه سرگیجه یا غش
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان