مصرف سویا در بارداری: آیا مضر است؟

سویا حاوی پروتئین بالایی است که میتواند جایگزینی های سالمی برای گوشت در رژیم غذایی باشد.
اما صحبت در مورد میزان مصرف آن در دوران بارداری لازم است.
برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف زیاد سویا میتواند با افزایش خطر عوارضی مانند کم تولید شیر مادر مواجه شود.
بنابراین ، توصیه می شود تا مادران باردار میزان مصرف سویا خود را با متخصص غذا و تغذیه یا دکتر مراجعه کنند تا مشورت و راهنمایی دریافت کنند.